耳鳴りで眠れない人のためのCD

耳鳴りで眠れない人のためにCDを作りました。

耳鳴りで眠れなかったり、不安感が強いのは、自律神経が関係しています。

ですので、自律神経を緩めることができれば、少しずつ眠れるようになります。

そうすると、気力や体力が回復していきますので、不安感が無くなり、体も楽になります。

心と体が軽くなれば、耳鳴りも小さくなっていきます。

こちらのCDはBGMではなく、院長の私が語りかける形式となっています。

「自律訓練法」を耳鳴りの人用にアレンジしたものです。

自律訓練法とは、精神科でも行われている、リラックスする治療法です。

体の力を抜いていき、自律神経を整えていきます。

自分ひとりでもできますが、緊張が強い場合は、誘導してもらうのがおススメです。

YouTubeで視聴できますので、ぜひお試しください。

大勢の患者さんの耳鳴りを改善させた素晴らしい訓練法です。

こちらのCDは、雑誌に掲載されました。

体験談も載っていますので、ぜひご覧ください。