体と心は、表裏一体。
だから、体を治すには、心も治さないといけない。
心を元気にしたいたら、体も元気にならないといけない。
ここで問題になるのは、
「体は見えるけど、心は見えない」
というジレンマ。
多くの人が、目に見える体の方にばかり意識がいってしまう。
でも、心がガチガチに固まっていたら、体をほぐすことはできない。
体と心は表裏一体だけれども、心の方が大元(おおもと)。
体よりも心の方が、根本のところにある。
なので、心の有り様が、体に反映される。
体がカチコチに緊張している人は、心が固まっているから。
心を解きほぐせば、体も緩んでくる。
本当に元気になりたかったら、体と心の両方を回復させることが大切。